Kaikki mitä sinun tulee tietää Google Fit -kuntosovelluksesta

Kuntoilusovelluksista ja puetettavista laitteista on tullut yksi näkyvimmistä teknologioista, jotka ovat olleet erittäin suosittuja käyttäjien keskuudessa viime aikoina, koska niissä on monia ominaisuuksia, jotka auttavat seuraamaan fyysistä kuntoa ja terveyttä, ja tunnetuin näistä sovelluksista. on (Google Fit) -sovellus, joka keskittyy yksinkertaisuuteen, kuten: Auttaa sinua asettamaan tavoitteesi fyysisen aktiivisuuden perusteella erittäin helposti.

Mikä Google Fit on ja miten se toimii?

Markkinoilla on nyt paljon kuntoilusovelluksia, joista joissakin on niin paljon ominaisuuksia, että niiden tunteminen vaatii erityisen oppaan, kun taas jotkin niistä ovat yksinkertaisia ​​ja mutkattomia, ja huomaamme, että (Google Fit) -sovellus kuuluu jälkimmäiseen luokkaan, joten käyttötavasta riippuen saatat huomata, että sovellus on yksi parhaista sovelluksista tai se on vain yksinkertainen sovellus, jonka avulla voit seurata terveyttäsi ja kuntoasi.

Käyttötapaan liittyen, kun olet syöttänyt sovellukseen itsesi perustiedot, jotka sisältävät sukupuolen, syntymäajan, painon ja pituuden, näet sovelluksen kaksi pääasiallista aktiivisuusmittaria, nimittäin: ( Move Minutes) ja (Heart Points) Cardio-pisteet, jälkeen Tämä näyttää suoraan sovelluksen päänäytön.

(Google Fit) -sovelluksessa on kolme pääosiota, jotka ovat:

Etusivu: Täältä saat yleiskatsauksen kuluvan päivän toiminnasta – saatavilla viikoittaiset ja kuukausittaiset tiedot – ja terveysmittareita, mukaan lukien: liikkumisminuutit, sykepisteet, otetut askeleet, poltetut kalorit, kuljettu matka, syketiedot, paino ja viimeisimmät harjoitukset sekä uni- ja opetusvideot YouTubesta.

Päiväkirja: Tätä osiota voidaan kutsua esityslistaksi, joka näyttää yksinkertaisen, vieritettävän luettelon kaikista kirjaamistasi toiminnoista, olipa kyseessä lyhyt lenkki tai pitkä uinti.

Profiili: Tässä osiossa voit määrittää (liikeminuutit) ja (sydänpisteet) ominaisuudet henkilökohtaisten tietojen lisäksi.

(Google Fit) -sovellus sisältää myös (Dark Mode) -ominaisuuden, joka auttaa säästämään akkuvirtaa, koska tilaa käytetään sovellustasolla näyttämällä tummanharmaa tausta vihreillä ja sinisillä kosketuksilla jokaisella sivulla, jolla siirryt. kohtaan sovelluksessa.

Mitä sovelluksen Movement Minutes- ja Heart Points -ominaisuudet ovat ja miten käytät niitä?

Google Fit käsittelee asioita eri tavalla kuin muut kuntoilusovellukset, koska voit silti tarkistaa yleisiä mittareita, kuten syke- ja sydän- ja askelmäärä, mutta samalla sovellus tekee näistä mittareista merkityksellisiä.

Google teki yhteistyötä American Heart Associationin kanssa sisällyttääkseen sovellukseen kaksi ominaisuutta Heart Associationin aktiivisuussuositusten perusteella, jotta käyttäjille voitaisiin opettaa arvokkaita tapoja pysyä terveenä:

Liikeminuutit: Google pyrkii sisällyttämään tämän ominaisuuden sovellukseen, jotta harjoitustulosten ymmärtäminen olisi helpompaa ansaitsemalla lisäliikeminuutteja jokaisesta tekemästäsi fyysisestä toiminnasta, kuten kävelystä, juoksusta, uinnista ja joogasta.

Sydänpisteet: Tämän ominaisuuden avulla voit ansaita lisäpisteitä, kun suoritat fyysisiä aktiviteetteja nopeammin, kun ansaitset yhden sydänpisteen minuutissa, kun suoritat kohtalaisen intensiivistä harjoitusta, kuten reipasta kävelyä ja ansaitset kaksinkertaisen määrän. pisteitä, jos osallistut intensiivisempiin aktiviteetteihin, kuten pitkän matkan juoksu.

Mitkä sovellukset ovat yhteensopivia?

Vaikka Google Fit on itsessään kuntosovellus, voit lukea sen minkä tahansa muun kuntoilusovelluksen kanssa, miksi?

Esimerkki: Jos käytät puettavaa laitetta harjoituksen seuraamiseen muun sovelluksen, kuten: Stravan kautta, mutta pidät (liikeminuuttien) ja (sydänpisteiden) tarjoamista mittareista hyödyllisiä, voit muodostaa yhteyden tilisi Google Fit -sovelluksessa Stravan kanssa siirtääksesi kuntotietosi automaattisesti Google Fitiin.

Sovelluksen kanssa yhteensopivia suosittuja sovelluksia on monia, voit tarkistaa ne Google Play Kaupasta tämän linkin kautta, minkä lisäksi voit ajoittaa säännöllisiä harjoituksia, kuten juoksua, patikointia tai joogaa käyttämällä sovellus Google-kalenterisovelluksen Calendar kautta, joka on loistava tapa sisällyttää se aikatauluusi, jos käytät pääasiassa (Google-kalenteria) päivittäisten tehtäviesi seuraamiseen.

Mitä yhteensopivia laitteita ovat?

On olemassa monia kunto- ja terveysseurantalaitteita, jotka ovat yhteensopivia (Google Fit) -sovelluksen kanssa, ja useimmat niistä toimivat Wear OS -käyttöjärjestelmässä, kuten: älykellot, mutta muista, että sovelluksen tallentamasi tiedot riippuvat käyttämästäsi kellosta.

Esimerkiksi: sovellus ei pysty tallentamaan syketietoja, jos käytät älykelloa, jossa ei ole sykesensorivaakaa, mutta jos käytät erillistä sykeanturia, kuten: rintahihna tai käsivarsihihna, voit yhdistää Tässä laitteessa on sovellus, joka näyttää syketietosi.

Tarvitsetko sovelluksen, jos sinulla on jo yhteensopiva laite?

Älykelloissa ja kuntoseurantalaitteissa ei ole suuria näyttöjä, mikä vaikeuttaa yksityiskohtaisten fyysisten aktiivisuustietojen katselua, joten se varmistaa että sovellus on asennettu älypuhelimesi saa mahdollisimman paljon dataa parhaalla mahdollisella tavalla, myös jos haluat linkittää sovelluksessa olevan tilisi toiseen kuntosovellukseen, joka ei ole saatavilla älykellossasi, sinun on asennettava sovellus puhelimessasi.

Mitkä ovat Google Fit -sovelluksen tärkeimmät haitat?

(Google Fit) -sovelluksen vahvuus on sen yksinkertaisuudessa, sillä se on periaatteessa keino seurata fyysistä aktiivisuutta ja terveyttä yksinkertainen tapa, mutta suurin puuttuva puoli sovelluksesta on tuki verkkosivustoille Sosiaaliset verkostot ja yhteisöt, joissa voit tavoittaa samanhenkisiä ihmisiä auttamaan ja motivoimaan sinua jatkamaan urheilutoimintaasi.

Sovelluksesta puuttuu myös harjoitusohjelmat, ja vaikka se on edistynyt ominaisuus, joka ei ole saatavilla kaikissa kuntosovelluksissa, sitä pidetään joskus tarpeellisena, ja sitten sen sijaan, että hankkisit erikoisharjoitteluohjelmia ammattilaisilta, saat linkit videoleikkeisiin YouTube.