Vše, co potřebujete vědět o fitness aplikaci Google Fit

Fitness aplikace a nositelná zařízení se v posledním období staly mezi nejvýznamnějšími technologiemi, které jsou mezi uživateli velmi oblíbené, protože přicházejí s mnoha funkcemi, které pomáhají sledovat fyzickou kondici a zdraví, a nejznámější z těchto aplikací je aplikace (Google Fit), která se zaměřuje na jednoduchost, například: Pomáhá vám velmi snadným způsobem nastavit si cíle na základě vaší fyzické aktivity.

Co je Google Fit a jak funguje?

V současné době je na trhu mnoho fitness aplikací, některé z nich mají tolik funkcí, že k jejich seznámení vyžadují speciálního průvodce, zatímco některé z nich mají jednoduchý a nekomplikovaný design, a pak zjistíme, že aplikace (Google Fit) spadá do druhé kategorie, takže v závislosti na tom, jak ji používáte, můžete zjistit, že aplikace je jednou z nejlepších aplikací, nebo že je to jen jednoduchá aplikace, která vám pomůže sledovat vaše zdraví a kondici.

Co se týče způsobu použití, po zadání základních údajů o sobě do aplikace, mezi které patří: pohlaví, datum narození, váha a výška, se vám objeví dvě hlavní míry aktivity aplikace, a to: ( Minuty pohybu) a (Srdeční body) Kardiobody, poté se vám přímo zobrazí hlavní obrazovka aplikace.

Aplikace (Google Fit) má tři hlavní části:

Domů: Zde můžete získat přehled o aktivitách aktuálního dne – k dispozici jsou týdenní a měsíční údaje – a metriky zdraví, včetně: minut pohybu, srdečního skóre, ušlých kroků, spálených kalorií, ušlé vzdálenosti, údajů o srdečním tepu, hmotnosti a nedávná cvičení a spánek a vzdělávací videa z YouTube.

Deník: Tato sekce může být označována jako agenda, která vám ukazuje jednoduchý, rolovací seznam všech vašich zaznamenaných aktivit, ať už jde o krátký běh nebo dlouhé plavání.

Profil: V této části můžete kromě osobních informací nastavit funkce (minuty pohybu) a (srdeční body).

Aplikace (Google Fit) také obsahuje funkci (Tmavý režim), která vám pomáhá šetřit energii baterie, protože režim se používá na úrovni aplikace zobrazením tmavě šedého pozadí se zelenými a modrými doteky na každé stránce, kterou navštívíte. do v aplikaci.

Jaké jsou funkce minut v pohybu a kardio bodů a jak je používáte?

Google Fit zvládá věci jinak než ostatní fitness aplikace, protože stále můžete kontrolovat běžné metriky, jako je tepová frekvence a počet kroků, ale zároveň aplikace dává těmto metrikám smysl.

Společnost Google spolupracovala s American Heart Association na zahrnutí dvou funkcí do aplikace na základě doporučení aktivity Heart Association, aby uživatele naučila cenné způsoby, jak si udržet zdraví:

Minuty pohybu: Google se snaží zahrnout tuto funkci do aplikace, aby bylo snazší porozumět výsledkům cvičení tím, že získáte další minuty pohybu za každou fyzickou aktivitu, kterou děláte, jako je chůze, běh, plavání a jóga.

Srdeční body: Prostřednictvím této funkce můžete získat další body, když budete provádět fyzické aktivity vyšším tempem, protože při cvičení se střední intenzitou, jako je rychlá chůze, získáte jeden srdeční bod za minutu, zatímco získáte dvojnásobek bodů, pokud se účastníte intenzivnějších aktivit, jako je běh na dlouhé vzdálenosti.

Které aplikace jsou kompatibilní?

Ačkoli je Google Fit sama o sobě fitness aplikací, můžete ji číst s jakoukoli jinou fitness aplikací. Proč?

Například: pokud používáte nositelné zařízení ke sledování svého cvičení prostřednictvím jiné aplikace, jako je: Strava, ale zároveň považujete metriky poskytované (minuty pohybu) a (srdeční body) za užitečné, můžete se připojit váš účet V aplikaci Google Fit se Strava automaticky přenese vaše kondiční data do Google Fit.

Existuje mnoho oblíbených aplikací, které jsou kompatibilní s aplikací, můžete je zkontrolovat v Obchodě Google Play prostřednictvím tohoto odkazu, kromě toho si můžete naplánovat časté cvičení, jako je: běh, turistika nebo jóga pomocí prostřednictvím aplikace Kalendář Google Kalendář, což je skvělý způsob, jak jej začlenit do svého rozvrhu, pokud používáte (Kalendář Google) hlavně ke sledování svých denních úkolů.

Co jsou kompatibilní zařízení?

S aplikací (Google Fit) je kompatibilní mnoho nástrojů pro sledování kondice a zdraví a většina z nich běží na operačním systému Wear OS, například: chytré hodinky, ale nezapomeňte, že data, která aplikace zaznamená, budou záviset na hodinkách, které používáte.

Například: aplikace nebude moci zaznamenávat údaje o srdečním tepu, pokud používáte chytré hodinky, které nemají stupnici snímače srdečního tepu, ale pokud používáte samostatný snímač srdečního tepu, jako je: hrudní pás nebo popruh na ruku, můžete připojit Toto zařízení má aplikaci, která umožňuje zobrazit údaje o vašem srdečním tepu.

Potřebujete aplikaci, pokud již máte kompatibilní zařízení?

Chytré hodinky a fitness trackery nemají velké obrazovky, což ztěžuje zobrazení podrobných informací o fyzické aktivitě, takže zajistí že je aplikace nainstalována ve vašem smartphonu, abyste získali co nejvíce dat nejlepším možným způsobem, také pokud chcete propojit svůj účet v aplikaci s jinou fitness aplikací, která není dostupná ve vašich chytrých hodinkách, musíte nainstalovat aplikace ve vašem telefonu.

Jaké jsou hlavní nevýhody aplikace Google Fit?

Síla aplikace (Google Fit) spočívá v její jednoduchosti, protože jde v podstatě o prostředek ke sledování fyzické aktivity a zdraví ve velmi jednoduchý způsob, ale největším chybějícím aspektem aplikace je její podpora pro webové stránky, sociální sítě a komunity, kde můžete oslovit podobně smýšlející lidi, aby vám pomohli a motivovali vás k pokračování ve sportovních aktivitách.

Aplikaci také chybí tréninkové programy, a přestože se jedná o pokročilou funkci, která není dostupná ve všech fitness aplikacích, je někdy považována za nezbytnou, a pak místo získání specializovaných tréninkových programů od profesionálů získáte odkazy na videoklipy od YouTube.