Всичко, което трябва да знаете за фитнес приложението Google Fit

Фитнес приложенията и устройствата за носене се превърнаха сред най-известните технологии, които са много популярни сред потребителите през последния период, тъй като идват с много функции, които помагат за проследяване на физическата годност и здравето, и най-известните от тези приложения е приложението (Google Fit), което се фокусира върху простотата, като например: Помага ви да зададете целите си въз основа на вашата физическа активност по много лесен начин.

Какво е Google Fit и как работи?

В момента на пазара има много приложения за фитнес, някои от тях идват с толкова много функции, че изискват специално ръководство, за да ги познавате, докато някои от тях имат прост и неусложнен дизайн, а след това откриваме, че приложението (Google Fit) попада в последната категория, така че в зависимост от начина, по който го използвате, може да откриете, че приложението е едно от най-добрите приложения или че това е просто приложение, което ви помага да следите вашето здраве и фитнес.

Що се отнася до начина на използване, след като въведете основните данни за себе си в приложението, което включва: пол, дата на раждане, тегло и ръст, ще ви се покажат двете основни мерки за активност на приложението, а именно: ( Минути на движение) и (Кардиоточки) Кардиоточки, след Това директно ще ви покаже главния екран на приложението.

Има три основни раздела в приложението (Google Fit), които са:

Начало: Тук можете да получите общ преглед на дейностите за текущия ден - налични са седмични и месечни данни - и здравни показатели, включително: минути на движение, сърдечен резултат, предприети стъпки, изгорени калории, изминато разстояние, данни за сърдечната честота, тегло и скорошни тренировки и сън и образователни видеоклипове от YouTube.

Дневник: Този раздел може да се нарече дневен ред, който ви показва прост списък с възможност за превъртане на всичките ви регистрирани дейности, независимо дали е кратко бягане или дълго плуване.

Профил: В този раздел можете да зададете функциите (минути за движение) и (точки за сърце) в допълнение към личната информация.

Приложението (Google Fit) също съдържа функция (Тъмен режим), която ви помага да пестите енергия от батерията, тъй като режимът се прилага на ниво приложение, като показва тъмносив фон със зелени и сини щрихи на всяка страница, която посещавате към в приложението.

Какви са функциите за минути движение и кардиоточки на приложението и как ги използвате?

Google Fit обработва нещата по различен начин от другите приложения за фитнес, тъй като все още можете да проверявате често срещани показатели като: сърдечен ритъм Сърдечен и брой стъпки, но в същото време приложението прави тези показатели значими.

Google работи с American Heart Association, за да включи две функции в приложението въз основа на препоръките за активност на Heart Association, за да научи потребителите на ценни начини да останат здрави:

Минути за движение: Google има за цел да включи тази функция в приложението, за да улесни разбирането на резултатите от упражненията, като печели допълнителни минути за движение за всяка физическа активност, която извършвате, като например: ходене, бягане, плуване и йога.

Кардиоточки: Чрез тази функция можете да спечелите допълнителни точки, когато извършвате физически дейности с по-високо темпо, тъй като печелите една сърдечна точка на минута, когато правите упражнения с умерена интензивност, като например: бързо ходене, докато печелите двойно точки, ако участвате в по-интензивни дейности, като бягане на дълги разстояния.

Кои приложения са съвместими?

Въпреки че Google Fit само по себе си е приложение за фитнес, можете да го четете с всяко друго приложение за фитнес, защо?

Например: ако използвате устройство за носене, за да проследявате упражненията си чрез друго приложение, като например: Strava, но в същото време намирате показателите, предоставени от (минути движение) и (точки за сърдечни удари), полезни, можете да се свържете вашия акаунт В приложението Google Fit със Strava за автоматично прехвърляне на вашите фитнес данни към Google Fit.

Има много популярни приложения, които са съвместими с приложението, можете да ги проверите в Google Play Store чрез тази връзка, в допълнение към това можете да планирате чести упражнения, като например: бягане, туризъм или йога, като използвате чрез приложението Календар на Google Календар, което е чудесен начин да го включите в графика си, ако използвате основно (Google Календар), за да следите ежедневните си задачи.

Какви са съвместимите устройства?

Има много инструменти за проследяване на фитнес и здраве, които са съвместими с приложението (Google Fit) и повечето от тях работят с операционната система Wear OS, като например: смарт часовници, но не забравяйте, че данните, които записвате от приложението, ще зависят от часовника, който използвате.

Например: приложението няма да може да записва данни за сърдечната честота, ако използвате смарт часовник, който няма скала на сензор за сърдечен ритъм, но ако използвате самостоятелен сензор за сърдечен ритъм, като например: каишка за гърди или каишка за ръка, можете да свържете Това устройство има приложението, за да видите данните за вашия пулс.

Имате ли нужда от приложението, ако вече имате съвместимо устройство?

Умните часовници и фитнес тракерите нямат големи екрани, което затруднява прегледа на подробна информация за физическата активност, така че ще гарантира че приложението е инсталирано в Вашия смартфон получава възможно най-много данни по най-добрия възможен начин, също така, ако искате да свържете акаунта си в приложението с друго приложение за фитнес, което не е налично на вашия смарт часовник, тогава трябва да инсталирате приложение във вашия телефон.

Кои са основните недостатъци на приложението Google Fit?

Силата на приложението (Google Fit) е в неговата простота, тъй като то е основно средство за проследяване на физическата активност и здравето в много прост начин, но най-големият липсващ аспект на приложението е поддръжката му за уебсайтове Социални мрежи и общности, където можете да достигнете до съмишленици, които да ви помогнат и мотивират да продължите със спортните си дейности.

Приложението също така няма тренировъчни програми и въпреки че е разширена функция, която не е налична във всички фитнес приложения, понякога се смята за необходима и тогава вместо да получавате специализирани тренировъчни програми от професионалисти, получавате връзки към видеоклипове от YouTube.